본문 바로가기

전체 글62

외향형과 내향형의 차이(심리학적 관점) 사람들은 각기 다른 성격을 가지고 있으며 가장 대표적인 성격 구분 중 하나가 ‘외향형’과 ‘내향형’의 구분입니다. 외향적인 사람들은 활발하고 사교적인 반면, 내향적인 사람들은 조용하고 신중한 성향을 보입니다. 하지만 단순히 성격을 외향적이냐 내향적이냐로 나누는 것은 다소 단편적인 접근입니다. 심리학적으로 외향형과 내향형은 뇌의 작용 방식, 에너지를 얻는 방법, 의사 결정 과정 등에서 근본적인 차이를 보입니다. 이번 글에서는 심리학적인 관점에서 외향형과 내향형의 차이를 알아보려고 합니다. 1) 뇌 구조 차이 심리학 연구에 따르면, 외향형과 내향형은 뇌의 신경 시스템에서 차이를 보입니다. 외향적인 사람들은 도파민이라는 신경전달물질의 영향을 더 크게 받습니다. 도파민은 보상과 즐거움을 느끼게 하는 화학물질로,.. 2025. 3. 21.
외도의 심리(심리적 요인, 해결 방법) 외도는 많은 관계에서 갈등을 일으키는 심각한 문제이며, 그 심리적 원인은 다양합니다. 배우자가 외도를 하게 되는 심리적 이유와 그 배경을 이해하면, 예방 및 해결 방법을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 본 글에서는 외도의 주요 심리적 요인과 동기를 분석하고, 외도를 극복하는 방법을 살펴보겠습니다.  1. 배우자가 외도를 하는 심리적 이유사람이 외도를 선택하는 데는 다양한 심리적, 환경적 요인이 작용합니다. 일반적으로 외도를 하게 되는 이유는 다음과 같습니다.1) 감정적 공허감배우자와의 관계에서 감정적 친밀감이 부족할 경우, 일부 사람들은 다른 사람에게서 위로와 애정을 찾게 됩니다. 이는 상대방이 자신을 이해해 주고 공감해 준다고 느끼기 때문에 발생합니다.2) 신선함과 자극을 추구하는 욕구오랜 기간 결혼.. 2025. 3. 20.
미성숙한 사람의 특징과 대응 방법 미성숙한 사람은 감정 조절이 어렵고 책임감이 부족하며 타인의 감정을 고려하지 않는 경우가 많습니다. 이러한 성향은 인간관계에서 갈등을 유발할 수 있으며, 개인의 성장에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 본 글에서는 미성숙한 사람들의 주요 특징과 그에 대한 대처 방법을 구체적으로 알아보겠습니다.1. 감정 조절의 어려움미성숙한 사람들은 감정 기복이 심하며 순간적인 감정에 쉽게 휘둘리는 경향이 있습니다. 작은 일에도 쉽게 화를 내거나 실망하고, 감정을 조절하지 못해 주변 사람들에게 불편함을 주기도 합니다. 감정적으로 쉽게 흥분하거나 화를 냄사소한 일에도 극단적인 반응을 보임자신의 감정을 객관적으로 바라보지 못함감정을 표현하는 방식이 유치하거나 과장됨이러한 사람들과 원만한 관계를 유지하려면 감정적으로 휘둘리.. 2025. 3. 19.
날씨와 기분 변화 1. 날씨가 우리의 감정에 미치는 영향우리는 날씨에 따라 기분이 달라지는 것을 자주 경험합니다. 맑고 화창한 날에는 기분이 상쾌하고 활력이 넘치는 반면, 비가 오거나 흐린 날에는 우울하거나 무기력함을 느끼는 경우가 많습니다. 이러한 감정 변화는 단순한 기분 문제가 아니라, 과학적으로도 설명될 수 있습니다. 햇빛이 충분한 날에는 세로토닌이라는 신경전달물질이 활성화됩니다. 세로토닌은 행복감을 느끼게 하고, 집중력을 높이며, 전반적인 정신 건강을 향상하는 역할을 합니다. 반면, 흐린 날이나 비 오는 날에는 세로토닌 분비가 줄어들면서 우울함이나 피로감을 느낄 가능성이 높아집니다. 특히 계절성 정서 장애라는 개념이 있는데, 이는 계절 변화에 따라 우울증이 심해지는 현상을 의미합니다. 주로 겨울철에 햇빛 부족으로 .. 2025. 3. 18.
인생 실패 극복하는 법 (마음가짐, 실천 방법, 성공 사례) 1. 실패를 받아들이는 마음가짐인생에서 실패는 누구나 한 번쯤 겪는 일입니다. 하지만 실패를 어떻게 받아들이느냐에 따라 이후의 삶이 달라질 수 있습니다. 실패를 부정적으로만 받아들이기보다는 성장의 기회로 삼는 것이 중요합니다. 실패를 극복하는 첫 번째 단계는 스스로를 탓하거나 좌절하지 않는 것입니다. 누구나 실수할 수 있으며, 이를 통해 배우고 더 나은 방향으로 나아갈 수 있습니다.실패를 받아들이기 위해서는 먼저 자신의 감정을 인정하는 것이 필요합니다. 실패로 인해 슬픔이나 좌절감이 들 수 있지만, 이를 억누르지 말고 자연스럽게 받아들여야 합니다. 그런 다음, 실패의 원인을 객관적으로 분석해 보는 것이 좋습니다. 무엇이 문제였는지, 어떤 점을 개선할 수 있는지를 생각하며 다음 기회를 준비하는 것이 중요합.. 2025. 3. 17.
남 탓하는 사람의 심리와 해결 방법 ①1. 남 탓하는 심리는 왜 생길까?우리는 일상에서 남을 탓하는 사람들을 만나게 됩니다. 회사에서 실수를 하고도 타인이나 환경 탓을 하는 동료, 연인 관계에서 문제가 생길 때 상대방에게만 책임을 돌리는 사람 등 여러 사례가 존재합니다. 그렇다면 사람들은 왜 남을 탓하는 경향을 보이게 될까요? 심리학적으로 살펴보면, 남 탓하는 성향은 개인의 심리적 방어 기제와 깊은 관련이 있습니다. 남을 탓하는 심리는 자기 보호 목적에서 시작됩니다. 자신의 실수를 인정하면 자존감이 낮아질 것을 두려워하는 사람들은 본능적으로 책임을 회피하려 합니다. 또한, 유년 시절 부모나 사회로부터 책임 회피를 학습한 경우, 성인이 되어서도 자연스럽게 남 탓하는 경향이 나타날 수 있습니다. 특히, 귀인 오류 이론에 따르면, 사람들은 자신.. 2025. 3. 16.

티스토리툴바